원픽 회원이 되어
혜택을 받아보세요!
코엔자임 Q10
icon혈압 조절
icon항산화
혈압 조절
오메가 3와 더불어 코엔자임 Q10은 혈압관리에 도움이 된다. 코엔자임 Q10은 비타민과 비슷한 물질로, 몸의 거의 모든 세포에 들어 있다. 나이가 들면서 코엔자임 Q10의 체내 생산 능력이 떨어지는데, 이를 섭취하면 과도한 스트레스나 음주, 흡연 등으로 인한 활성산소를 효과적으로 제거하는데 도움이 된다. 코엔자임 Q10은 쇠고기, 계란, 생선, 시금치, 브로콜리나 정제되지 않은 곡류 등에 함유돼있다.
항산화
코엔자임 Q10은 체내에 있는 거의 모든 세포에 있다. 특히 심장, 신장 등의 장기에 많이 함유되어 있으며 피부에는 표피에 다량 존재한다. 한편 노화와 함께 코엔자임 Q10은 각종 장기와 심장 등에서 급격히 감소하는 성분으로 알려져 있다. 1978년경, 항산화 및 활성산소 소거 물질로 그 효능이 확대됨에 따라 코엔자임 Q10의 중요성은 부각되었다. 최근에 항산화 효능에 대한 재연구가 이루어졌고, 항산화 효능을 다시금 확인했다.

1) 고혈압, 치매 막아주는 오메가3, 코엔자임Q10, 중앙일보, 2018.
2) 코엔자임 Q10 항산화 기능성 재평가 결과는?, 식품저널, 2013.
3) 항산화제의 대명사 ‘코엔자임 Q10’, 헬스조선, 2006.

x
본 내용은 정보 제공을 위한 목적으로 쓰여졌고, 이 내용이 모든 이들에게 적용이 되지 않을 수 있음을 밝힙니다.
원픽에서는 이러한 정보들을 서비스로서 제공하고, 어떠한 의학 정보를 포함하고 있지 않음을 알아주시길 바랍니다.